Salade de quinoa à l'avocat et aux fruits secs

Quelle gourmandise cette salade! Goûteuse, nourrissante, colorée, que lui manque-t'elle ? Rien, il me semble. J'ai revu les quantités de fruits secs et j'ai pris de la mache au lieu de la roquette. 

La recette :

Pour 4 personnes :

2 avocats - 100g de quinoa - 100g pois chiches en boîte - 8 abricots - 55g noisettes - 200g de mache - 4 càs d'huile d'olive - 1 citron - 2 oignons frais - 1 càs de miel d'acacia - sel - poivre -

Torréfier les noisettes au four à 150° (th.5) pendant 10 minutes. Laisser refroidir. Les concasser grossièrement.

Rincer le quinoa à l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit translucide. Egoutter. Le faire cuire dans de l'eau salée bouillante pendant 10 minutes. L'égoutter soigneusement en le passant sous l'eau froide. Le verser dans un saladier, réserver.

Rincer les pois chiches et les égoutter. Couper les abricots en petits dés. Peler les oignons, les ciseler. Eplucher les avocats, les dénoyauter, les détailler en lamelles puis en morceaux. Les arroser avec un peu de jus du citron. 

Presser complètement le citron. Chauffer le miel. Le mélanger avec le jus de citron et l'huile d'olive. Saler et poivrer.

Dans le saladier ajouter les abricots, les noisettes, la mache, les pois chiches et les avocats au quinoa. Arroser de la sauce. Remuer, servir.

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Comments

[danielle]

Les végétariennes qui viendront déjeuner au moment du marché de Noël, apprécieront, j'en suis sûre, cette alléchante recette.

Merci, bel après midi ensoleillé.

danielle

[Vanille]

Fille préférée va être enchantée de ta recette.