15 juin 2009
purée de brocoli pour accompagner du saumon
Feuilletant "vos petits plats par un grand" de Guy Savoy,
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j'ai flashé sur une purée de brocoli. Mais bon sang, c'est bien-sûr (expression célèbre du commissaire X de la série "les 5 dernières minutes"... ça ne nous rajeunit pas...) je viens juste d'en acheter, petits, bien verts et ramassés ce matin de bonne heure. Du coup j'ai acheté un beau filet de saumon d'Ecosse, y avait plus qu'à.
La recette : pour 6 personnes
saumon : 1 beau filet de saumon d'Ecosse - huile d'olive - sel - poivre - origan -
brocoli : 750g brocoli nettoyé, lavé - 20cl huile d'olive - sel - poivre -
Après avoir nettoyé et lavé les brocoli, garder les petits bouquets entiers, mais couper en petits morceaux les queues. Faire bouillir de l'eau, la saler, et mettre le brocoli. Blanchir 5 minutes à partir de la nouvelle ébullition. Egoutter et tout de suite rafraîchir sous l'eau du robinet bien froide (afin de garder leur couleur bien verte). Mixer au blender finement en ajoutant du sel, du poivre et l'huile d'olive.
Préchauffer le four à 180°.
Nettoyer le filet. Prendre le temps d'enlever les arêtes à l'aide d'une pince (pour ne pas en oublier passer vos doigts dans le sens contraire du filet). Verser dans un plat allant au four 4 càs d'huile d'olive, poser le filet de saumon, saler, poivrer, saupoudrer d'origan séché, arroser légèrement d'huile d'olive. Enfourner et cuire 15 minutes.
Réchauffer à feu doux la purée. Servir.
purée_de_brocoli - saumon_au_four
* la purée a été très appréciée (le saumon aussi, mais ça n'est pas une nouveauté dans ma cuisine).
Commentaires
J'adore la purée de brocolis
vert et rose ,c'est beau et bon!
C'est tout joli ce vert tendre ! Et le broccoli, c'est parfait avec le saumon !
Commissaire Bourrel, ou quelque chose comme ça!
Et non, ça ne nous rajeunit, vite ,on se console avec tes bonnes recettes !!
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